Taukah kamu apa itu Sleep Paralysys?.
Sleep Paralysys adalah kondisi dimana seseorang mengalami sebuauh gangguan tidur yang membuat organ tubuh tidak berjalan maksimal, bahkan! Bisa sampai halisinasi.
Menurut dunia medis Ternyata fenomena ketindihan ini dikenal dengan istilah Sleep Paralysis. Suatu keadaan dimana seseorang mengalami kondisi tidak bisa menggerakkan tubuh dan anggota tubuhnya saat sedang tidur. Makanya dinamakan Sleep Paralysis (kelumpuhan saat tidur).
Eits tunggu dulu kita bukan membahas apa itu Sleep Paralysis (kelumpuhan saat tidur) ya!. Ok! Langsung saja kepembahasan berikut:
1. Atur napas.
Salah satu gejala Sleep Paralysis adalah sesak napas, agar cepat terlepas dari gejala Sleep Paralysis tersebut adala mengatur navas, kita dapat mengatur napas dengan beberapa cara yaitu diantaranya:
- menjaga agar navas tetap stabil
- melakukan penarikan napas dalam-dalam
- Membuat gerakan kecil pada bagian tangan.
Nah biasanya kita susah bergerak jika terkena Sleep Paralysis tersebut maka dari itu kita harus melakukan gerakan kecil seperti menggoyang-goyangkan jari aki keatas dan kebawah atau tangan mengepal dan relex (tidak mengepal).
3.jangan panik jika mengalami halisinasi.
Buakan hanya itu saja ketika mengalami Sleep Paralysis biasanya kita juga akan mengalami halusunaasi, jika kita berhalusinasi berusahalah agar tidak panik karena kepanikan akn memperburuk keadaan.
4.Duduk
Jika sudah usai gejalanya langsung duduk lalu meludah 3 kali sambil menyebutkan asma allah contoh astaghfirullah halazim (sebanyak 3 kali) lalu meludah kekiri 3 kali, setelah itu selesai deh.
Nah anda tertarik mencoaba tips tersebut.
Ok! Usai sudah pembahasan kita kali ini, semoga bermanfaat bagi kita semua.
Kami mengharapkan komentar, kritik dan saran anda agar kami senantiasa memberikan hal menarik dan terbaik lainnya untuk anda, silahkan post komentar, kritik dan saran anda di kotak komentar, Baik terimakasih atas perhatian anda maaf bila ada kesalahan dalam keta-kata atau penulisan, sampai jumpa dan salam.
0 komentar